Video by Valentina Maximova

Правильный паттерн (привычка) шага формируется в детстве. Но если момент упущен, то привычку ходить правильно можно наработать специальными упражнениями. Например, таким 👆 Техника выполнения: Стопы ставим параллельно друг другу на ширине вашего кулака. Большой палец направляем строго вперёд, пятку строго назад. Выставляем одну ногу вперёд на ширину вашего среднего шага и начинаем совершать перекаты с пятки на носок 10-15 раз. Потом ногу меняем и повторяем. Ставить стопы строго вперёд поначалу может быть неудобно. Дайте себе время на адаптацию и постепенно выводите их в более прямое положение 😻