Алина Шпак. Независимость и самодисциплина как инструменты достижения целей
*Получи востребованную профессию на сертифицированных курсах с Organic People и стань преподавателем йоги, медитации, цигун или выбери другую специальность на сайте школы:*
Сегодня у нас в гостях Алина Шпак - тренер, автор запатентованного способа оздоровления организма и похудения, популяризатор здорового образа жизни и развития личности, автор книги-бестселлера «Ешь, пей, дыши, худей».
Мы поговорили о лёгком отношении к жизни, гедонизме, самодисциплине и духовном росте. Об отношении к мужчинам и семье. О независимости и партнёрстве.
С вами Рауф Асадов. Мы говорим о балансе духовного и материального.
*ВЫБРАТЬ УЧАСТОК В ПЕРВОМ В РОССИИ ЙОГА-ПОСЕЛКЕ Vanberry Village по специальным условиям по промокоду RAUF:*
*АУДИОВЕРСИЯ ПОДКАСТА*
► *Подписывайтесь на другие мои соцсети:*
▫️ Telegram канал -
▫️ Instagram -
*Instagram нашей Школы:*
*Ссылки Алины:*
▫️ Instagram -
▫️ ВК -
▫️ YouTube -
00:00:00 - В этом выпуске
00:01:05 - Привет
00:01:48 - Энергия
00:17:27 - О детях и детстве
00:32:06 - Как пришла в спорт
00:42:52 - Мотивация следить за собой
00:49:25 - Как работа над собой меняет жизнь в целом
00:53:49 - Питание
00:56:55 - Гедонизм и удовольствие от жизни
01:01:54 - Духовность и личная жизнь
01:03:59 - Мужчины
01:21:18 - Что обсуждается в мужской компании
01:27:02 - Быть удобной
01:30:39 - Хейт
01:39:26 - Метод Шпак и другие методы дыхания
01:41:31 - Куда потратить время
01:45:29 - Цели и амбиции
01:50:46 - Окружение
01:52:34 - Про деньги
01:58:09 - Глубина метода
01:59:17 - Как найти акдиторию
02:01:07 Вера и молитва
02:11:25 - Почему не транслировать духовные практики
02:14:53 - Места силы в Москве
02:17:40 - Что будет после нашего ухода
*По вопросам рекламы и сотрудничества пишите на raufasadov@*
Подписывайся на канал, ставь лайк и не пропускай новые выпуски с интересными гостями!
#organicpeople #интервью #подкаст #РауфАсадов #АлинаШпак #ДышииХудей
*Снял и смонтировал:*
*компания Meta запрещена на территории РФ