💊 Сахарный диабет.Чеснок снижает холестерин? польза чеснока Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова
❤️ ЧЕСНОК СНИЖАЕТ ХОЛЕСТЕРИН И ПОЛЕЗЕН ДЛЯ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ- ПРАВДА ЛИ❓-частый вопрос на приеме 👩⚕️.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉 Сегодня мы поговорим о полезных свойства чеснока.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌱Родиной чеснока считается Средняя Азия. Чеснок является одним из самых древних растений, возделываемых человеком. ИЗДРЕВЛЕ чеснок использовался как ЛЕКАРСТВО и в качестве ОБЕРЕГа от злых духов.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Рассмотрим состав и пищевую ценность чеснока.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️В 100 гр. чеснока: калорийность - 143 ккал; белки - 6,5 гр, жиры - 0,5 гр, углеводы (большинство неусвояемых) - 29,9 гр.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Чеснок БОГАТ ВИТАМИНАМИ: Витамины В1, В2, В3, В5, В6, В9, С, Е, К, D, РР, А и минералами: калий, кремний, фосфор, кальций, натрий, магний, сера, хлор, бо