Топ самых вредных и полезных круп
Всем привет! С вами Ольга Полякова
Какие крупы являются самыми вредными? Какие полезные элементы содержатся в злаках? Что такое глютен? Кускус, булгур, киноа, аморат - что из этого полезно, а что лишь модный, но нерациональный продукт?
Сегодня в выпуске мы поговорим про то, какие злаки, крупы можно есть. В ежедневном рационе современного человека в основном присутствуют крупы и злаки. Но так же, как во многих продуктах питания, в крупе и в злаке находится глютен! Где находится глютен? Обзор круп из магазина. Какие крупы лучше купить в магазине?
Какие крупы самые полезные, можно ли есть гречку каждый день и быть здоровым, какие крупы и злаки полезны, а какие вредны? Все подробности вы узнаете только в этом выпуске!
Напишите в комментариях, какие крупы и злаки Вы покупаете?
Сегодня в выпуске
👩💻Как выбрать полезную крупу
👩💻Что не так с глютеном
👩💻Где содержится глютен
👩💻Какая самая вредная крупа
👩💻Пшеница, рожь, ячмень - кому можно, а кому нельзя
👩💻Какие злаки, крупы можно есть
👩💻Агглютинин
👩💻Кукуруза
👩💻Злаки, крупы без глютена
👩💻Рис
👩💻Овёс
👩💻Пшено
👩💻Гречка
👩💻Самые лучшие крупы, злаки
👩💻Можно ли есть гречку каждый день и быть здоровым!
Никнейм в запрещённой сети INST:
@olga_polyakova_ru
Telegram: