Чтобы тренировать концентрацию

🦋 Загляните сюда: Чтобы тренировать концентрацию, можно делать легкое упражнение. Концентрация внимания - очень важная, если не самая важная часть развития мозга. Если у нас хорошая концентрация, мы лучше запоминаем информацию, нам легче выполнять работу, мы делаем меньше ошибок. А еще, когда мы умеем концентрироваться, нам становится легче добиваться любой цели, потому что мы перестаём отвлекаться. Итак, если вам надо собраться, сконцентрироваться и организовать себя, подержите внимание на красной точке. Возьмите чистый лист бумаги, нарисуете на нем красную точку, расположите на уровне глаз на расстоянии метра от себя и держите на ней внимание. Чем дольше, тем лучше. Одну, две, три минуты просто наблюдаете эту точку. При этом параллельно сосредоточьтесь на темечке. Держите внимание и на точке, и на темечке, и постарайтесь ни о чем не думать. У вас начнет как будто собираться всё, настраиваться, вставать по осям. Вы почувствуете, как в голове появилась четкость и пояснение, будто протерли мутное стекло. С уважением, психолог, эзотерик, ментор, автор и ведущая канала ЧТОБЫ Лена Рого Подписывайтесь на канал ЧТОБЫ, чтобы ваша жизнь изменилась к лучшему. #концентрация #тренировка #практика