Спортивный массаж спины обучение. Правильная техника выполнения.

Спортивный массаж спины - это неотъемлемая часть подготовки и восстановления активных людей и спортсменов. Спортивный массаж бывает 3 видов - предтренировочный, тренировочный и посттренировочный. Наиболее распространён после тренировочный спортивный массаж. Эффективность этого массажа просто колоссальная. Спортивный массаж ускоряет восстановление в 2-3 раза, стимулирует обменные процессы и процессы выведения, приводит мышцу в нормо тонус и служит самой лучшей профилактикой травм. Рекомендуем делать спортивный массаж 3-4 раза в неделю или после каждой Тренировки. #спортивныймассаж #спортивныймассажспины #спортивныймассажобучение #спортивныймассажспинытехникавыполнения #спортивныймассажвсеготела #спортивныймассажтехника