Здоровый кишечник | Микробиом, иммунитет, Т-лимфоциты, гормональный баланс | Нутрицилог Шульга
#натальяшульга #нутрициология #кишечник
Сегодня разберем здоровый кишечник и связь со всеми системами организма - микробиом, иммунитет, Т-лимфоциты, гормональный баланс✊🏼💫 завтра разберём программу питания, набор нужных ПРЕ- ПРОбиотиков. И пусть выходные пойдут по здоровому сценарию!😍🌟
1:17 где рождается иммунитет
19:28 бонусы от здоровой микробиоты
29:29 ПРОбиотики список
32:24 ПРЕбиотики список
34:10 микробиота и психическое здоровье
35:33 влияние на иммунитет
38:52 секретное лечение
43:23 восстановление физической активностью
45:35 чек-лист здорового кишечника
46:40 ответы на вопросы
Привет, я Наталья Шульга. Нутрициолог, создатель первой школы нутрициологии РФ. Ароматерапевт. Специалист по парафармацевтике. Лектор ДПО МГУТУ им. Разумовского. Автор серии книг о еде и практике питания.
Мои актуальные программы обучения нутрициологии, арома-терапии, тренировкам:
Инстаграм