Сегодня наконец!
Сегодня наконец! впервые! сходила на свои первые 5 метров в глубину.
Было очень сложно.
Я, как человек, всю жизнь живущий у моря, думала, что у меня здесь вообще-не-будет-проблем.
При этом я знаю, что могу проплыть в длину 62 метра без проблем и не дышать чуть более 3 минут. По математике вроде все должно сойтись.
Но сначала на 3 метрах я словила обратный блок в ушах. Затем на 4,5 панику, что я уже глубоко и не ясно зачем и куда я себя тащу, когда закладывает уши и поддавливает маска (привет инстинкт выживания😄).
Из-за этого перенапряжения вчера я до полного букета словила баротравму горла и у меня слегка пошла кровь носом. Естесссно, что еще усилило и без того «приятные» ощущения:))
В результате, тренер попросил меня прочитать свою же лекцию, что я рекомендую делать клиентам в стрессовой ситуации. Читала я ее со словами: «НО У НИХ ЖЕ ЕСТЬ ВОЗДУХ»😂😂
Сегодня наконец психологическая отметка в 5 метров преодолелась:)) для кого-то это покажется мало… но иногда это до тех пор, пока вы не висите вниз головой и вам не надо спускаться на дно:)
Вывод только один. Учиться расслабляться и иногда лучше уметь отключать голову.
Но о стрессоустойчивости я теперь точно знаю побольше🥹
•
#freediving #fridivingirls #фридайвинг #maldives #maldivesislands