Как восстановить здоровый сон и легко просыпаться | Доктор Бузунов
В новом выпуске «Что-то не так» в двухчасовой беседе мы обсудили самые важные вопросы про сон: сколько должен спать человек, как нормализовать сон, что мешает нам высыпаться, помогает ли прием мелатонина, существуют ли совы и жаворонки и как понять по каким ритмам живет мой организм, почему летать в Америку проще, чем во Владивосток и помогает ли заснуть валерьянка, мелисса и стакан теплого молока.
Мой гость - Президент Российского общества сомнологов, профессор, доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ, руководитель Центра медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках Роман Вячеславович Бузунов
Контакты доктора Бузунова:
Видеоканал:
Инстаграм:
Яндекс.Кью:
e-mail: 7633331@
Подпишитесь на мой Истаграм:
Продюсирует Майкл Бородин
Снимает Владислав Кузнецов https:/