10 ПРИВЫЧЕК, изменивших мою жизнь на ДО и ПОСЛЕ
Внедрите хотя бы часть этих привычек в свою жизнь, и вы не узнаете себя через год. С каких привычек начать, что внедрить в первую очередь, и зачем это вообще нужно? Я перепробовал многое, и в этом видео делюсь самым ценным и рабочим.
Если ты ищешь действенный способ, как начать жить более гармоничной и счастливой жизнью, то смотри это видео прямо сейчас и дай себе обещание внедрить какую-то полезную привычку в свою жизнь прямо в ближайшее время!
00:00 Зачем внедрять привычки
00:35 Польза ранних подъемов и гармоничного режима дня
01:20 Здоровый образ жизни - это нормально
02:40 Чистое питание
03:27 Положительные эффекты медитации
04:48 Планирование
06:15 Структурируй свою жизнь
07:37 Трансформируй критику, осуждения, претензии
09:11 Сначала найди 3 плюса
09:50 Культивируйте благодарность
10:33 Подводить итоги
👉 Мой телеграм канал про гармоничную жизнь:
📝 Провожу личные консультации, запись здесь:
💵 Если вам нравится контент на канале, вы можете его поддержать:
#полезныепривычки #изменитьжизнь #статьлучше
#саморазвитие #психология