Как убрать вываленный живот за 3 недели? Секретная техника для плоского живота
У вас есть лишний вес, и вы давно мечтаете похудеть? Если хотите сбросить 5 кг за месяц без вреда для здоровья, переходите по ссылке и смотрите открытую лекцию клуба “3 скрытых врага идеального тела“, а в подарок за регистрацию получите чекап «Самодиагностика женского здоровья» 👉🏼
Определить свой тип живота и получить план, как убрать торчащий живот и вернуть стройное подтянутое тело, можно на моём бесплатном мастер-классе. Переходите по ссылке и регистрируйтесь 👉🏼
Меня зовут Оксана Роггелин, я йога-терапевт, эксперт по женскому гормональному здоровью, мама двоих детей и просто счастливая девушка! Я практикую йогу более 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своей странице.🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
Почему стратегии сгонять жир и качать пресс не всегда работают в борьбе за стройное тело и плоский живот? И в чем же могут скрываться настоящие причины вываленного живота и больной поясницы? Давайте разбираться!
00:00 - Вступление
00:16 - Три причины торчащего низа живота
01:35 - Какие упражнения следует исключить?
02:10 - Комплекс, который поможет исправить ситуацию за 3 недели
03:37 - Первая техника
05:57 - Самомассаж
07:41 - Третья техника
09:35 - Заключение
Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!
🔷Telegram: +vrd44aIgkAY0NTRi
🔷Vk:
🔷TikTok: @
🔷Яндекс Дзен:
🔷 Rutube:
#йога #оксанароггелин #здоровье #йога #женскоездоровье #гимнастика #убратьживот #стройность #красиваяфигура #похудение #талия #тонкаяталия #йогароггелин #йогадома #мышцытазовогодна #укреплениемышц #упражнения #йогадляженщин
#плоскийживот #подтянутыйживот #здоровоетело #мышечныйкорсет