ПП МАРАФОН 3-й ДЕНЬ 🔥 Рацион на 1300 ККАЛ!!! Бесплатный марафон ПОХУДЕНИЯ 🌱 Victoria Subbotina
ОБО МНЕ/НАВИГАЦИЯ/ПРОЕКТЫ
Добро пожаловать на мой канал Victoria - Правильное Питание Рецепты, о правильном и осознанном питании. Здесь готовлю рационы питания для похудения, десерты и сладости без глютена, лактозы и сахара, диетические блюда и показываю как правильно питаться, как похудеть и просто есть и не толстеть ;)
Я дипломированный нутрициолог и просто люблю готовить! Сегодня я помогаю девушкам по всему миру начать новую жизнь и измениться до неузнаваемости, перезагрузится, похудеть и построить новое здоровое тело. В этом им помогают мои книги и рационы питания.
-Подробности на сайте
ЗАКАЗАТЬ:
Книга ПП РЕЦЕПТЫ - ЭТО ПРОСТО!
РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ
Книга ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯ
-Telegram
-Email victoriasubotina16@
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ:
Монобанк
ДРУГИЕ ВИДЕО:
Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня
Идеи для Завтрака
Обеды для Похудения
Ужины для Похудения
Готовые Рационы Питания
Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня
Десерты без Сахара
Заморозка Овощей и Полуфабрикатов
Сегодня 3-й день БЕСПЛАТНОГО ПП МАРАФОНА, присоединяйтесь!
Также не забудьте поделиться этим видео с теми, кто Вас поддерживает или кто хочет похудеть и быть здоровым!
МЕНЮ на 1300 ККАЛ
ЗАВТРАК
КБЖУ: 466/38/20/60.
Сирники в духовке - 250 г
Мед - 10 г
ПЕРЕКУС
КБЖУ: 62/2/0/14.
Половина грейпфрута - 173 Г
ОБЕД
КБЖУ: 509/52/17/43.
Запеченная индейка - 120 г
Хумус/чечевичная каша - 60 г
Кукукруза консервированная - 40 г
ПЕРЕКУС
КБЖУ: 62/2/0/14.
Половина грейпфрута - 173 Г
УЖИН
КБЖУ: 201/25/3/8.
Салат из тунца, овощей и ржаными сухариками - 260 г
#марафонкрасоты #менюна1300ккал #пп #менюнанеделю