Ресурс. Практика понедельника
Закрытый медитативный телеграмм канал
Осознанность-расслабление-ресурс
Медитации направлены на увеличение осознанности с себе, своему телу, облегчение соматических болей, расслабление и отвлечение внимания от мыслительных жвачек.
Наиболее эффективны регулярные занятия, внимание к себе, благодаря чему формируется внутренняя лёгкость, умение находиться здесь и сейчас, понимание связи внешних и внутренних процессов.
Медитации 3 раза в неделю, запись сохраняется. Запись можно посмотреть в любое время дня и ночи. Можно задать вопрос по медитации и получить ответ. Так как бывает так, что психика находится в постоянном напряжении и даже перенапряжении и внимание к себе и телу для человека не привычно, он живёт в голове. Как следствие, психосоматика, болезни, переутомление.
Пн-ср-пт
Понедельник - ресурс
Среда - осознанность
Пятница - расслабление
В понедельник - заряд энергией, бодрости.
В среду - расслабление телесных блоков, зажимов, снятие болевого синдрома.
В пятница - подготовка к концу рабочей недели, расслабление и ресурсирование.
Месяц участия - 499р. С 1 сентября повышение участия в закрытом клубе до 599р.
Контакты: 89995475949 viber, whatapp, telegram