КАК ПРЕОДОЛЕТЬ СТРАХ СМЕРТИ И БОЛЕЗНЕЙ ? ТРЕВОЖНЫЕ РАССТРОЙСТВА. ИСТОРИЯ КПТ ПСИХОЛОГА. ПЛАН ТЕРАПИИ
Таймкоды:
0:00 - У кого бывает ипохондрия? Самостоятельное ли это расстройство?
3:10 - моя история встречи с ипохондрией, когда она началась
6:25 - страх смерти, канцерофобия, кардиофобия и тд
8:57 - когда я понял, что дело в психике?
9:10 - передаётся ли генетически расстройство или дело в воспитании ?
10:30 - глубокие причины ипохондрииипохондрии. Внутренние конфликты, глубинные убеждения, вторичная выгода , инфантилизм
13:25 - прохожу ли медосмотры сейчас?
17:39 - опасны ли такие психогенные расстройства?
18:25 - план терапии ипохондрии, страха смерти
18:50 - 1: медосмотр
21:44 - “ Взять себя в руки и идти через тревогу. Других вариантов здесь нет “
21:58 - 2: техники саморегуляции
24:23 - 3: оформление концептуализации.
Когнитивная терапия ( работа с мышлением убеждениями, правилами)
25:23 - депрессия при ипохондрии и страхе смерти
27:15 - 4: экспозиционные , поведенческие техники
28:34 - “ Тревога, это всего лишь эмоция! Она закончится! Не стоит бежать от неё! “
29:11 - парадоксальные техники, юмор
30:48 - 5: смысл, религия, философия
статья и с исследованиями об эффективности экспозиции
ссылки на мои соцсети:
Tik Tok
@ne_ot_f_mira_sego
личная страница vk ( насчёт онлайн и очных консультаций в лс)
почта
stanislavsmetskoi@
группа вк
instagram
psy_stanislav_smetskoi
запись в what's up 📗 8 902 908 3422
запись в telegram 💎 8 902 908 3422
#кпт #психолог #ипохондрия #страхсмерти #психологонлайн #психотерапия #паническиеатаки #депрессия #лорпт #психология #тревожноерасстройство