-55 кг! БЕЗ ЭТИХ РЕЦЕПТОВ Я бы Не Похудела! 7 Лучших Перекусов Для Похудения с кефиром

7 Новых вкусных перекусов для похудения с кефиром на целую неделю! Рецепты простые и очень вкусные, быстрые и помогут Вам похудеть! Такие перекусы с кефиром для похудения понравится всем! Составь свой личный ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПЛАН ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА И СОХРАНЕНИЮ РЕЗУЛЬТАТА НАВСЕГДА БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК И ВОЗВРАТА ВЕСА НА ИНТЕНСИВЕ «Стройность навсегда!» МОЙ ИНСТАГРАМ Нажимайте на колокольчик 🔔, чтобы получать уведомления о новых видео 00:00 - Начало 00:29 - Перекус для похудения №1 01:33 - Перекус для похудения №2 02:41 - Перекус для похудения №3 03:36 - Перекус для похудения №4 04:28 - Перекус для похудения №5 05:32 - Перекус для похудения №6 06:37 - Перекус для похудения №7 07:50 - ДО и ПОСЛЕ ✅ Перекус для похудения с кефиром №1 с бананом К/Б/Ж/У на 100 г 67 / 2,3 / 1,4 / 13 кефир 2,5 % - 100 мл банан - 1 шт (130 г) корица - 1/2 ч.л. Выход 1 порция ✅ Перекус для похудения с кефиром №2 вишня в шоколаде К/Б/Ж/У на 100 г 67 / 3,3 / 2,5 / 7,9 кефир 2,5% - 150 мл вишня б/к - 50 г како-порошок - 1 ч.л. (3 г) мед - 1 ч.л. (6 г) Выход 1 порция ✅ Перекус для похудения с кефиром №3 с морковкой и киви К/Б/Ж/У на 100 г 46 / 2,1 / 1,5 / 6,0 кефир 2,5% - 100 мл морковь - 50 г киви - 1 шт (70 г) Выход 1 порция ✅ Перекус для похудения с кефиром №4 с орехами и медом К/Б/Ж/У на 100 г 118 / 5,5 / 7,9 / 6,0 кефир 2,5% - 150 мл семечки тыквенные сушеные - 10 г орехи грецкие - 10 г мед - 1 ч.л. (6 г) Выход 1 порция ✅ Перекус для похудения с кефиром №5 со сливой и хлопьями К/Б/Ж/У на 100 г 58 / 2,38 / 1,4 / 8,6 хлопья 5 злаков - 1 ст.л. (12 г) кефир 2,5% - 100 мл слива - 1 шт (130 г) Выход 1 порция ✅ Перекус для похудения с кефиром №6 с огурчиком К/Б/Ж/У на 100 г 33 / 2,0 / 1,0 / 3,9 кефир 2,5% - 100 мл огурец - 100 г перец сладкий - 1/2 шт (100 г) паприка копченая - 1/4 ч.л. Выход 1 порция ✅ Перекус для похудения с кефиром №7 с яблоком К/Б/Ж/У на 100 г 58 / 1,8 / 2,3 / 6,8 кефир 2,5% - 100 мл яблоко - 1 шт (170 г) кокосовая стружка - 1 ст.л. (5 г) какао-порошок - 1 ч.л. (3 г) Выход 1 порция !!! САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ПЛЕЙЛИСТЫ !!! ➤ВЫПЕЧКА Простые и Вкусные Рецепты ➤РЕЦЕПТЫ ПРОСТЫЕ И ВКУСНЫЕ ➤ЗАВТРАКИ ПРОСТЫЕ И ВКУСНЫЕ ➤САЛАТЫ Простые и Вкусные Рецепты ➤ОБЕД Простые и Вкусные Рецепты ➤УЖИН Простые и вкусные рецепты ➤ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ #мариямироневич #мариямироневичрецепты #дневникпитания #какпохудеть #завтрак #обед #ужин #перекусыдляпохудения #7рецептов