КАК ОТКАЗАТЬСЯ ОТ САХАРА? Последствия отказа от сладкого
🎁 Зарегистрируйтесь на мой вебинар «3 элемента женского здоровья и ресурса» по ссылке 👉
Добро пожаловать на мой Youtube-канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Youtube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
Рафинированный сахар - это один из самых вредных продуктов, однако в настоящее время он содержится почти в любой еде, начиная маринадами и заканчивая десертами. Также очень устойчив миф о том, что человеческому мозгу для продуктивной работы необходим сахар. В этом видео я развенчаю этот миф, а также расскажу о том, какие бонусы вы получите, отказавшись от сахара, и как легче всего преодолеть тягу к сладостям.
КАК ОТКАЗАТЬСЯ ОТ САХАРА? Последствия отказа от сладкого ради здоровья.
00:00 - Вступление
00:30 - Вашему мозгу не нужен сахар!
01:34 - Действенный способ избавления от тяги к сладостям
03:13 - Плюсы отказа от сахара
03:20 - У вас будет больше энергии
04:39 - Ваш вес придет в норму
04:57 - Пищеварение значительно улучшится
05:11 - Вы начнете ощущать другие вкусы
05:20 - Ваш сон станет качественнее
05:41 - Память и когнитивные способности улучшатся
05:56 - Улучшится состояние сердечно-сосудистой системы
06:47 - Вы сохраните свою молодость
07:39 - С чего начать? Шаг №1 - Несладкий завтрак
08:17 - Шаг №2 - Выбирайте полезные сладости
08:59 - Подводим итоги
09:40 - Заключение
🎁 Зарегистрируйтесь на вебинар «Ключ к красивому животику после родов»
👉
🎁 Узнать подробнее о моем закрытом клубе «Miss Yoga» 👉
Другие полезные видео на моем канале:
▶️ Как все успевать маме? Эффективные приемы тайм-менеджмента! 👉
▶️ УПРУГАЯ внутренняя поверхность БЕДЕР! Тренировка, с которой эта зона перестанет быть ПРОБЛЕМНОЙ! 👉
▶️ Хочешь ТОНКУЮ ТАЛИЮ? ЭТО ТОЧНО ПОМОЖЕТ! 👉
✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.
Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!
🔷Telegram: +vrd44aIgkAY0NTRi
🔷Vk:
🔷TikTok: @
🔷Яндекс Дзен:
🔷Направление по нутрициологии и питанию 👉🏼
#тягаксладкому #отказотсахара #здоровье #йога #оксанароггелин #тягаксладкому #высыпаниянакоже #чрезмерноепотреблениесахара #вредсахара #последствияупотреблениясахара #плюсыотказаотсахара #правильноепитание #здоровыйобразжизни #какпохудеть #тонкаяталия #нутрициология #рекомендациипопитанию #какналадитьправильноепитание #вздутия #проблемыскожей #воспалениянакоже #избавитьсяоттягиксладкому #вредсахара #планированиерациона #полезныйзавтрак #нейтральныйзавтрак #чтосъестьназавтрак