Твой пресс сгорит #ЛанаБелка

#трени_lanamarla шикарный атрибут для крутой проработки пресса🙌🏻 ролик я купила в Ашане (любимый магазин😂) за 350р.✌🏻 - Укрепить пресс и мышцы кора (в данном упражнении гораздо эффективнее проработка прямой и косых мышц живота в сравнении со скручиваниями, например), спину и руки - Создать прочный мышечный корсет - Увеличить выносливость - Улучшить осанку и мышечную координацию Пробуй! Только учти, что упражнение не рекомендуется делать при грыжах и острых болях в нижней части спины❗