Как убрать косточку на ноге? Упражнения
Почему образуется косточка в районе большого пальца?
Причин может быть несколько:
🔹Ношение неправильной обуви: тесной, неудобной, нефизиологичной — например, с высокими каблуками.
🔹Нарушения в ходьбе: неправильная биомеханика шага, длительные физические нагрузки или, наоборот, постоянное нахождение в статике (работа на ногах).
🔹Избыточный вес: из-за беременности, несбалансированного питания, гормональных сбоев и т.д.
❗️Совокупность этих факторов усиливает вероятность возникновения проблем со стопами и, как следствие, образования косточки.
Хотите избавиться от проблем со стопами навсегда, но не знаете, с чего начать?
Начните с упражнений на этом видео!
✅Сохраните в закладки, чтобы не потерять.
С вас — любимый смайл в комментариях, если обещаете больше не откладывать и начать тренироваться!🔥
___
Центр Механотерапии 📍 Москва, м. Павелецкая, м. Проспект Мира
► 30% скидка на 3D-диагностику спины и стоп
► Консультация и запись по ☎️ 7 495 532 63 43 или Whats app
Сайт:
В Центре Механотерапии своя уникальная запатентованная(!) методика избавления от боли в спине и суставах. Мы работаем с помощью упражнений, без таблеток и операций.
С какими проблемами мы работаем:
▪ боли в спине и суставах;
▪ реабилитация после травм, операций и инсультов;
▪ головные боли, синдром хронической усталости;
▪ детская осанка: сутулость, сколиоз, ДЦП, плоскостопие;
⬝⬝⬝⬝⬝⬝ 30% скидка на первый приём с 3D-диагностикой спины и стоп ⬝⬝⬝⬝⬝⬝⬝ подробности и запись 👉
📍Центр Механотерапии находится в Москве, 2 филиала: м.Павелецкая и м.Проспект Мира.
Если вы из другого города — для вас есть онлайн-консультации и онлайн-курсы от 1 500 ₽ (подробнее тут
Посмотрите другие наши видео:
Ссылки:
🔗 сайт Центра Механотерапии —
🔗 мой телеграм-канал +an69Im_uiudiODNi
🔗 мой инстаграм
#Центр_Механторапии #Москва #ЛФК #больвспине