Лёгкая кардио тренировка для ВСЕХ. Упражнения для новичков. Восстановление после родов и перерыва.

00:00 начало видео 00:37 тренировка Лёгкая кардио тренировка в медленном темпе, которая подходит абсолютно всем: подросткам, новичкам, женщинам и мужчинам любого возраста, мамочкам после родов и в период грудного вскармливания. Этот комплекс можно выполнять вместо разминки перед любой тренировкой или в качестве дополнения к утренней зарядке. Не забывайте о регулярности занятий, а также о правильном питании, которое поможет повысить эффективность тренировок. Занимайтесь с нами каждый день и будьте в форме! Итак, переходим к действию! Буду вдячна за ваш ЛАЙК, КОМЕНТАР, ПІДПИСКУ і РОЗДАВАННЯМ ПОСИЛАНЬ НА МОЇ КОРИСНІ ВІДЕО))) Я публікую багато важливих та корисних дописів про тіло, його здоровʼя та красу, ПРИЄДНУЙТЕСЯ: Instagram - Facebook - Telegram - ЗАПРОШУЮ ВАС до мого КЛУБУ РОЗУМНОГО ФІТНЕСУ SASHA SMART FITNESS, де професійно сплановані тренування та розклад, допоможуть вам досягти цілей на шляху здорового способу життя. Деталі уточнюйте в інстаграм, фейсбук або телеграм. ⛳️ ІНВЕНТАР. Майже все, що потрібно для комфортних занять у Клубі та на Курсі Новачок можна придбати в моєму міні-спортивному магазині в Instagram ➡️ Також є в наявності дитячі і дорослі розділителі для пальців та шкарпетки з окремими пальчиками. До зустрічі на тренуванні!