Как оставаться сфокусированным на долгосрочных целях?

#подкаст #фокусвнимания #целеполагание Если вам нравится, как я делаю свои видео и подкасты и вы хотите научиться также, то добро пожаловать на мой курс: Как оставаться сфокусированным на долгосрочных целях? 00:00 – Спустя 4 года я выпустил свой курс! 2:52 – Любая долгосрочная цель – это жертва. 4:38 – Постараться ставить более реалистичные сроки достижения цели. 7:03 – Настроиться на большую и долгую работу. 8:04 – Разбить большую цель на маленькие реалистичные подцели. 9:43 – Нужно четко понимать зачем вы это делаете и какая ваша мотивация. 13:13 – Максимально снизить отвлекающие факторы. 16:55 – Cоздать неотвлекающее рабочее пространство. 18:13 – Концентрация внимания – это навык. Прокачивай его! 20:32 – Следи за здоровьем: питание, сон, физкультура, питье. 25:59 – Менеджмент эмоций. 27:32 – По возможности заручитесь поддержкой близких. 28:34 – Умейте остановить свои сомнения и перфекционизм. 30:21 – Про публичные обе