Йога Асаны - Паривритта Випарита Карани Мудра

В этом видео скрученный вариант Випарита Карани Мудры. Переходите к нему после освоения прямого положения. Терапевтический эффект и противопоказания смотрите здесь: Подписаться на канал - Йога для всех - Группа Вконтакте - Йога при проблемах со здоровьем - Асаны -