Отпуск, Турция.

Послеотпускное похмелье🙃🤢🤪. Бывает? Конечно! У меня сейчас такое. Вроде вернулись наконец-то домой после сложного перелета со сменой аэропорта и ночевкой в зале ожидания (об этом отдельная история). И тут вдруг все вокруг раздражает и бесит(пмс может?🤨). Как себе помочь? Да так же как помогают алкоголики(не по себе, но, к сожалению, знаю что они делают). Нужно дать себе то, что было в отпуске, но в меньшей дозе. Нужно радовать себя, дарить положительные эмоции: 1. Сладость. Вкусный десерт, конфетка, да все, что хотите, но не переборщите. 2. Свежий воздух. 3. Движение. Прогулка, пробежка, зарядка, отжимание, приседания-они вообще способны от всякой хандры излечить. 4. Хороший фильм. 5. Теплая ванна с солью и аромамаслами. 6. Секс. 7. Шопинг(не мой вариант, не люблю). 8. Витамин С. 9. Активная деятельность. Чем меньше свободного времени, тем меньше мыслей о прошедшем отпуске. 10. Полноценный сон и режим дня. Это важно всегда. Хорошо отдохнувшее тело и разум способны на многое.