Отпуск, Турция.
Послеотпускное похмелье🙃🤢🤪. Бывает? Конечно! У меня сейчас такое. Вроде вернулись наконец-то домой после сложного перелета со сменой аэропорта и ночевкой в зале ожидания (об этом отдельная история). И тут вдруг все вокруг раздражает и бесит(пмс может?🤨). Как себе помочь? Да так же как помогают алкоголики(не по себе, но, к сожалению, знаю что они делают). Нужно дать себе то, что было в отпуске, но в меньшей дозе. Нужно радовать себя, дарить положительные эмоции:
1. Сладость. Вкусный десерт, конфетка, да все, что хотите, но не переборщите.
2. Свежий воздух.
3. Движение. Прогулка, пробежка, зарядка, отжимание, приседания-они вообще способны от всякой хандры излечить.
4. Хороший фильм.
5. Теплая ванна с солью и аромамаслами.
6. Секс.
7. Шопинг(не мой вариант, не люблю).
8. Витамин С.
9. Активная деятельность. Чем меньше свободного времени, тем меньше мыслей о прошедшем отпуске.
10. Полноценный сон и режим дня. Это важно всегда. Хорошо отдохнувшее тело и разум способны на многое.