Окунись в мелодию волн, пианино, скрипки хотя бы на 10 минут и расслабся. Massage Relaxin Meditation

Пенный шелест волн прибрежных: почему психику людей успокаивает шум моря? Медленный шелест волн благотворен по ряду причин. Во-первых, человек не воспринимает его как угрожающий. Нашей психике сложно игнорировать громкие звуки, но гораздо важнее не их сила, а то, как звук нарастает. Резкие звуки, нарушающие тишину из ниоткуда, и те, чья громкость увеличивается почти мгновенно, наш мозг считывает как опасные. Ученые из Университета Пенсильвании объясняют это так: в доисторические времена люди жили в неспокойной среде и предупреждали друг друга об опасности резкими громкими криками, поэтому сейчас мы не можем игнорировать внезапные звуки. Зазвонивший посреди ночи телефон скорее вас перепугает, чем шум даже неспокойного моря. Мерно накатывающие и отступающие волны расслабляют нашу психику. Во-вторых, размеренное стихание и нарастание звука волн чем-то имитирует чередование вдоха и выдоха. Именно поэтому психологи часто советуют засыпать под шум морюшка. К тому же шум воды, если он достаточно сильный, л