Танец Каошики. Постепенно увеличиваем темп
Участвуйте в марафоне йога-танца каошики:
80 000 участников с 2018 года. Все курсы HYLS:
Джедайские техники продуктивности, цифровой минимализм, здоровый образ жизни, йога и медитация, растяжка, фитнес и другие.
Танец Каошики (каушики) – одна из самых мощных трансформационных практик в йоге. Посмотрите обучающее видео по Каошики, которое мы сняли в живописном месте – горах Краснодарского края. Вдохновляйтесь и занимайтесь вместе с нами!
Уже практикуете Каошики? В ролике инструктор марафона HYLS Софья Колчанова танцует, постепенно ускоряясь в 7 раз. Попробуйте повторить и поделитесь своими ощущениями в комментариях :)
Оптимально танцевать на первой-пятой скоростях, если ориентироваться на наше видео. Главное, практикуйте регулярно и вы будете удивлены результатам.
Откройте внутри себя источник здоровья, энергии и красоты за 10 минут в день.
Каошики – йога-танец, которые практикуют и женщины, и мужчины. На нашем канале более 10 видео для танца: обучение, практика 21 минута, подробные аспекты каошики. На марафоне вы не только сможете научиться танцевать каошики, но и узнаете о других полезных практиках йоги и здорового образа жизни.
Формат курсов HYLS:
— Длина программ: 30-60 дней
— Материалы и видеоуроки
— Трекер привычек и личный дневник
— Поддержка куратора, общение с участниками в комментариях или чатах
Мы в соцсетях:
—
—
—
—