Почему так ВАЖНО ЗАМАЧИВАТЬ КРУПЫ, БОБОВЫЕ, ОРЕХИ, СЕМЕЧКИ
Цельнозерновые крупы, бобовые орехи и семечки. Как их есть с пользой? Почему и зачем + Научные исследования :
Как замачивать цельные зерна и бобовые:
Как замачивать орехи и семечки:
Как замачивать орехи и семечки (видео):
****************
Основной сайт:
CookBook Кулинарная книга ПП:
Здоровое питание:
Дневник беременности/Роды/Восстановление:
Восстановление после родов/Грудное кормление:
Жизнь с малышом/Развитие ребенка/Уход:
Влоги: Моя жизнь в Канаде/Америке :
*******************************
Основной сайт:
________________________________________________________________
▷ Мой Instagram: @
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
▷ Фейсбук:
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
▷ ВК: (Психология/Фитнес/Здоровое питание)
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
▷ ВК Группа по ВСД и ПА
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Pinterest:
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
▷ Блог “Беременность и материнство
______________________________________________________
ПОПУЛЯРНЫЕ ПЛЕЙЛИСТЫ:
✔︎ Фитнес-тренировки/Упражнения:
✔︎ Здоровое питание:
✔︎ Влоги: Моя жизнь в Канаде :
✔︎ CookBook Кулинарная книга ПП:
✔︎ CookBook_kids:
✔︎ Дневник беременности/Роды/Восстановление:
✔︎ Восстановление после родов/ГВ:
✔︎ Жизнь с малышом/Развитие ребенка/Уход:
✔︎ Прикорм от А до Я:
✔︎ Путешествия/Кэмпинги:
✔︎ Канада/ США: Ответы на вопросы:
*******************************
Всем привет! Я рада видеть Вас на своем канале!
Все о здоровье: физическом, ментальном, эмоциональном, духовном. Холистическое оздоровительное питание, Рецепты- ПП, фитнес и ЗОЖ, психология и саморазвитие, беременность и дети, а также моя повседневная жизнь во влогах. Я надеюсь, что вам будет интересно!
Обо мне:
Я сертифицированный персональный фитнес тренер (Обучение USA, Canada), Fitness Leader/Weight trainer/Group fitness Trainer; Холистический специалист в сфере “Здоровый вес“; Специалист по спортивному питанию; Лайф коуч.
Спасибо всем большое за поддержку, подписку и пальчики вверх :)