РАЦИОН на МАССУ (5 дней)

Что нужно кушать, чтобы набрать мышечную массу? Чем завтракать для набора массы? Сколько раз в день питаться для набора массы?Какая еда наращивает мышцы? Питание и меню для набора мышечной массы: рацион на неделю. ➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал “Хромосома“: @xromosoma?sub_confirmation=1 ➤➤➤О НАС: Канал посвящен здоровью: ✓ Полезные продукты ✓ Здоровый образ жизни ✓ Профилактика различных заболеваний ✓ Народная медицина разных стран ✓ ... и многое другое. ➤➤➤ВНИМАНИЕ! Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!