Арбуз: как чистить почки и печень, укрепить сердце и кишечник? Проверка на нитраты. Арбузные диеты
Выпуск подготовлен командой:
Оглавление:
0:42 Польза арбуза
8:41 Арбуз для почек
10:14 Арбуз для кишечника
11:06 Арбуз для печени
11:47 Арбуз при сахарном диабете
13:10 Арбуз для кожи и волос
15:24 Арбузная диета для похудения
15:54 Преимущества и недостатки арбузной диеты
17:38 Суть арбузной диеты
18:51 Арбуз с ржаным хлебом
19:55 Арбуз: противопоказания
21:04 Чем вреден арбуз?
25:08 Как проверить арбуз на нитраты в домашних условиях?
25:55 Как правильно выбрать спелый арбуз?
Состав арбуза впечатляет: витамины группы В, витамины А, РР, Е, тиамин, цинк, магний, натрий, фосфор, марганец, кальций. И это не весь перечень.
Только вот всех этих полезных веществ в арбузе (а именно в мякоти) достаточно небольшое количество, поэтому не стоит рассчитывать на то, что, съев несколько долек арбуза, Вы восполните суточную норму витаминов, макро- и микроэлементов.
Но не будем столь категоричны и отметим, что всего лишь в 100 г арб