Пилатес для здоровья спины и укрепления мышц ног

Урок направлен на улучшение подвижности позвоночника, укрепления мышц спины и ног. Урок проводит персональный фитнес-тренер Ефим Просвирин. В сферу его профессиональных интересов входят вопросы организации правильного движения через призму метода пилатес, функционального тренинга, прикладной кинезиологии, телесно-ориентированных практик, остеопрактик, а так же методы силового тренинга (Россия, Самара) Ссылки