ПОПА КАК ОРЕХ, ПРИНОСИТ УСПЕХ

ПОПА КАК ОРЕХ, ПРИНОСИТ УСПЕХ Зона таза и ягодиц является важнейшей частью тела, через которую проходят все функциональные линии организма. Женщины часами тренируются, чтобы получить красивые упругие, ягодицы. Но помимо внешней привлекательности тренировка ягодичных мышц способствует укреплению здоровья организма в целом. Вообще ягодичные мышцы являются одними из самых мощных и крупных, именно они отвечают за функцию прямохождения. Регулярно тренируя ягодицы можно достигнуть следующих лечебных эффектов: 1. Убрать боли в шее. Плохо развитые ягодицы вызывают смещение центра тяжести. В результате таз уходит вперед, грудная клетка назад, голова смещается вперед, что приводит к перегрузке шеи и появлению болей. 2. Убрать боли в пояснице. При плохо развитых ягодичных мышцах повышается нагрузка на мышцы-разгибатели спины, что приводит к их перенапряжению, спазму и появлению болей. 3. Убрать боли в крестце. Развитые ягодицы стабилизируют состояние крестцово-подвздошного сустава, что способствует купированию болей в крестцовой области. 4. Убрать боли в коленях. Ягодичные мышцы играют важную роль в процессе бега, ходьбы. При несбалансированной работе ягодиц нагрузка на коленный сустав увеличивается, что может привести к нарушению его работы и появлению болей. 5. Убрать боли в тазобедренном суставе. Ягодичные мышцы стабилизируют тазобедренный сустав. Если они развиты слабо, то повышенная нагрузка выпадает на мышцы, окружающие сустав, что может привести к их перегрузке и появлению болевых ощущений. 6. Снять синдром грушевидной мышцы. При неразвитых ягодицах на небольшую грушевидную мышцу выпадает колоссальная нагрузка, что приводит к ее перегрузке и появлению болей. Ну и, конечно, не стоит забывать, что упругие, объемные ягодицы повышают внешнюю привлекательность, как мужчин, так и женщин для представителей противоположного пола. Здоровья Вам!