Биология 8 класс (Урок№28 - Бодрствование и сон.)

Биология 8 класс Урок№28 - Бодрствование и сон. На сегодняшнем уроке мы познакомимся с фазами и гигиеной сна. Бодрствование — состояние активности соматической нервной системы, являющееся противоположностью сна, который предназначен для отдыха этой системы. У взрослых людей бодрствование и сон — два основных физиологических состояния, возникающие циклически, причём примерно 2/3 суток приходится на бодрствование. Сон - это особое состояние мозга и всего организма в целом, характеризующееся расслаблением мышц, слабой реакцией на внешние раздражители. Для того чтобы возникло состояние сна, в мозге вырабатывается серотонин. В норме продолжительность сна составляет 8 часов. Период сна разбивается на несколько. Во время полного цикла период медленных и низкоамплитудных электрических колебаний на электроэнцефалограмме сменяется периодом, когда отмечаются быстрые волны. В соответствии с этим различают сон глубокий (медленноволновый) и поверхностный (быстроволновый). В среднем отмечается 4