1. Йога в Школе Осознания

Аштанга йога: Уджайи Сурья Намаскар А. Сурья Намаскар В. Шавасана. Нади шодхана пранаяма. Осознание дыхания, энергетической, эмоциональной и ментальной сфер. Аштанга-виньяса-йога является динамической практикой йоги, которая включает в себя последовательности асан, связанных между собой комплексами движений — виньясами, и выполняемых совместно с пранаямой, бандхами и дришти. Во время выполнения практики сохраняется дхьяна. Оплата по сердцу - Сбер 79515003877 Мой ВК - Школа Осознания ВК - Школа Осознания в Телеграм (новости, расписание) - Видеоуроки йоги в Телеграм - Ютуб - @yogabezdna