Тазовое дно - где же оно_ Ищем мышцы тазового дна __ Интересная анатомия

Тазовое дно - об этом говорят много, часто, бессистемно и непонятно, рождая множество фитнес-легенд. Давайте попробуем просто разобраться, что это такое, где находится, как выглядит, что любит и что не любит.