Болят колени после приседаний, Что делать и в чём причина. #shorts #short #гири #тренировка

✅Часто в тренировках с гирями люди жалуются, что болят колени, почему так? ✅Рассказываю почему так происходит и как это исправить💪 ✨Если было полезно, лайк, репост. 💥Ещё больше пользы в моих Shorts. ✔ХОЧЕШЬ ЖЕЛАЕМОЕ ТЕЛО? ✔ГОТОВ К ОБУЧЕНИЮ? ✔ПРИХОДИ В НАШУ АКАДЕМИЮ ✔НУЖНЫ ВЕЩИ И ИНВЕНТАРЬ? ✔ПЕРЕХОДИ В НАШ МАГАЗИН