[ Night Routine ] 早起きのためのナイトルーティン🌝 マインドリセットとセルフケ

▪️字幕の有無は動画設定のCCボタンから操作してください▪️ 📚: 「傷を愛せるか」宮地尚子 ▪️パッタイのレシピ ※分量はお好みで調節してください👩‍🍳 - 具材 - ・玉ねぎ ・にんじん ・しめじ（違うキノコでもok) ・プチヴェール（なくてもいい！） ・厚揚げ ・もやし ・パク&#