УПРАЖНЕНИЕ КРОКОДИЛ (ПОЛНОСТЬЮ) | КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА
Это полный комплекс упражнений для позвоночника «Крокодил» - он заставляет позвоночник радоваться)) Комплекс показан при болях в спине, межпозвоночных грыжах, протрузии, остеохондрозе.
При сидячем образе жизни и сидячей работе эти упражнения нужно выполнять ежедневно.
Противопоказаний практически нет – важно только, чтобы у вас не было острой боли в спине, а также его нельзя выполнять, если у вас есть металлические конструкции в позвоночнике.
- - - - - -
УПРАЖНЕНИЕ КРОКОДИЛ (ПОЛНОСТЬЮ) | КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА
- - - - - -
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ
- - - - - -
Привет, меня зовут Валерия Смирнова, и я профессиональный тренер по гимнастике для лица, у меня есть онлайн-школа Гимнастики для лица Вот здесь можно приобрести мой онлайн-курс по вакуумному самомассажу лица
На YouTube я выкладываю полезные видео по гимнастике для лица, уходу за собой и всё, что с этим связано.
►►►►► ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ ◄◄◄◄◄
INSTAGRAM -
-
FACEBOOK -
TELEGRAM -
ЯНДЕКС.ДЗЕН -