Домашние дыхательные упражнения против ковида – с учителем йоги Камлеш

00:00 введение 02:00 поднятие плеч 4:20 «плечевой насос» 6:10 брюшное дыхание 7:00 грудное дыхание 8:00 боковое реберное дыхание 10:00 дыхание «через трубочку» 12:12 «задувание свечи» 13:48 список основных пранаям и рекомендации Original video (English): Архив медитаций на русском языке: -------------------------------------- “Искусство жизни“ в России - официальный сайт: Трансляции в соц. сетях: ВКонтакте: Фейсбук: Ютьюб: Твиттер Шри Шри Рави Шанкара на англ. ------------------------------------------- Поблагодарить команду переводчиков канала: карта Сбербанка 4276180016241019 Татьяна Александровна Г.