ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВНУТРЕННЮЮ ЧАСТЬ БЕДРА / 12 MIN INNER THIGH WORKOUT

Всем привет! 🤍 Кто тут у меня просил тренировку на внутреннюю часть бедра? 🌚 Обещаю, что после этого комплекса ваше внутреннее бедро будет гореть 🔥 Особенно под такие треки, которые моментально задают нужный настрой на интенсивную работу 😎 В середине тренировки присутствует 30-секундный перерыв, так как тренировка повышенной интенсивности. Если упражнения даются сложно, то не стесняйтесь делать паузы в тех местах, где вам это требуется. С каждым разом выносливость мышц будет повышаться и через некоторое время вы сможете выполнить тренировку от начала до конца без остановки 🙌🏼 Уровень сложности: высокий ✅ Не забывайте, что для вашего удобства на моей странице в Инстаграм есть тренировочный план, который сохранен у меня в актуальных 🗓 P.S. Как вам детки в труселях на заднем плане? 😂 Instagram - Music by: 1. Irons Kairatovna, Hiro - Джай