Полезный ЗАВТРАК для ПОХУДЕНИЯ – это НЕ ДОРОГО | 4 завтрака, с которых ВАЖНО начинать свой день
Правильный и полезный завтрак - это очень важная составляющая для здоровья всего организма!
✅ Больше информации в Телеграм:
Всем привет! Сегодня поговорим про завтрак. Нужно ли вообще завтракать или можно просто выпить кофе с круасаном? Вы узнаете, как завтрак влияет на здоровье, похудение и какие продукты должен включать в себя полезный завтрак?
Я подробно расскажу, как должен выглядеть правильный завтрак, который не только даст вам энергию на целый день, но ещё будет формировать здоровье и поможет похудеть. А также приведу 4 примера недорогих и полноценных блюд на завтрак.
Это видео будет полезно для тех, кто худеет и следит за своим здоровьем, но не знает: что есть на завтрак?
📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds
0:00 Правильный и полезный завтрак
1:33 Положительные эффекты завтрака
2:30 1-й эффект
4:56 2-й эффект
6:33 3-й эффект
7:52 Как срывы и заедания связаны с завтраком?
9:18 Компоненты здорового завтрака
9:40 1-й компонент
10:33 2-й компонент
12:24 3-й компонент
13:52 4-й компонент
14:37 5-й компонент
15:52 ПРИМЕРЫ завтраков
16:35 1-й вариант
17:18 2-й вариант
17:48 3-й вариант
18:53 4-й вариант: для тех, у кого нет времени утром
19:32 Подытожим
20:21 Заключение
✅ А кто ещё не смотрел это видео, переходите по ссылочке:
2 ОШИБКИ ЗАВТРАКА, которые Вас УБИВАЮТ
Что нельзя есть на ужин и почему он ТАК важен?
✅ Другие видео:
ПРОВЕРЬ СЕБЯ на ПРЕДДИАБЕТ
5 первых признаков заболевания печени, которые ВАЖНО знать
5 ПРОДУКТОВ для здоровой поджелудочной железы
5 ПРИЗНАКОВ заболевания поджелудочной железы, которые нужно знать
Исключите ЭТИ 5 продуктов и КИШЕЧНИК будет как НОВЫЙ
Если у Вас ЗАСТОЙ ЖЕЛЧИ, ешьте ЭТО
✔️ Тренер, эксперт в области здорового движения Марина Кострова:
Ютуб канал Про Движение: @MarinaKostrova
Телеграм Канал:
Группа в ВКонтакте:
Инстаграм:
Курс “Здоровая Спина“
Дзен:
✔️ Доктор эндокринолог-диетолог #МарияКадырлеева
Телеграм Канал:
ВКонтакте:
Инстаграм:
📺 Ещё больше видео:
Про Здоровье с врачом Диетологом
ПП завтраки
ПП обеды
ПП перекусы
ПП ужины
Ответы на вопросы
Не покупаем в магазине - готовим дома
Советы для похудения
Быстрые ПП Рецепты
Советы Диетолога
Марафон Похудения
#завтрак #чтоесть #утро #рецепты #диета #правильноепитание #здоровье #питание