Практика Йога Намаскар

В этом видео вы шаг за шагом обучитесь практике йога намаскар. Это простая, но мощная система, активирующая поясничную область позвоночника и укрепляющая мышцы спины, предотвращая проседание позвоночника, которое может произойти с возрастом. Помимо этого практика йога намаскар оказывает разностороннее полезное влияние на все тело. Практика в приоложении Садхгуру ................................... Подписывайтесь на канал: Онлайн-программа Садхгуру «Внутренняя Инженерия»: Приложение Садхгуру теперь доступно на русском! Получите доступ к мудрости Садхгуру и бесплатным медитациям в любое время и в любом месте, с вашего телефона и на вашем языке: Официальная страница Садхгуру ВКонтакте: Садхгуру в Инстаграм на русском: .