ЛУЧШЕЕ упражнение для ног #shorts

Болгарский сплит-присед Одно из лучших упражнений для мышц бедра. Когда Дима Смирнов научил меня его делать - моя жизнь не была прежней. Я стабильно начал страдать, как и мои клиенты. Сейчас я считаю это лучшее упражнение, которые вы можете делать унилатерально по 1-й ноге 🫶