МАСТЕРСКАЯ тренировка с Боксёрским ГРИФОМ | Развитие Мышечного Корсета

Сергей Валерьевич Рааб, МС СССР по боксу, рассказывает и показывает про трудоемкие и очень эффективные упражнения с боксерским грифом и блином. В данном видео показаны базовые упражнения, всего их около 60 упражнений. Упражнения направлены на развитие мышечного корсета, а так же развитие взрывной силы и силы удара. Выполняя их ваше тело начнет слушаться вас, а так же появится внутренняя уверенная сила, которая обязательно поможет вам. Все тем, кому не безразличен наш канал, поддержите донатом! Сбер - 2202 2036 3073 3774 Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: _______________________________________________ Наш инстаграм: shkola_boksa_raab Наш тик ток: shkola_boksa_raab Не пропустите наши другие уроки бокса: Защита-Атака Ударные действия Мотивация Подписка на канал Школа бокса Сергея Рааб