Секрет ДОЛГОЛЕТИЯ - СИЛЬНЫЕ НОГИ, здоровая Ци
КАЖДЫЙ ДЕНЬ взращивай здоровую ЦИ. Делай это упражение и наблюдай, что будет происходить с твоим телом
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
Это особенное упражнение - настоящая жемчужина среди множества упражнений тайчи.
Вы не только сделаете ваши ноги сильнее и улучшите координацию во всем теле, но улучшите работу вашего сердца, мозга, ваших легких, улучшите циркуляцию ци и крови во всем теле.
Вы избавитесь о беспокойных мыслей и тревоги, ваше дыхание станет глубоким, а ум ясным и спокойным.
Все упражнения цигун обманчиво просты, но они необычайно действенны, так наряду с укреплением тела они направлены на глубокое дыхание и расслабление.
В спокойном состоянии ничто не мешает нашему телу самоисцеляться.
Вы удивитесь, как скоро вы почувствуете все преимущества этого управижения.
В переводе с китайского название этого упаржнения означает - взвращивание здоровой Ци
Это прак