Как обойти внутреннее сопротивление и начать делать хоть что-то

Регулярные занятия спортом помогают нам стать выносливее, подтянутее, снижают риск всевозможных заболеваний и продлевают жизнь. И тем не менее, огромное количество людей, прекрасно зная обо всех преимуществах, которые дает спорт, годами не могут заставить себя начать заниматься хоть чем-нибудь. В новом видео поговорим о том, с чем связана такая прокрастинация и как ее преодолеть. Всего будет две части, это первая. Записаться на индивидуальную консультацию: Через мессенджер фейсбука: Через бот в телеграме: Поддержать мой канал через Patreon (от €4/мес): Поддержать мой канал через Boosty: Мой блог в фейсбуке: Телеграм-канал “Безвольные каменщики“: ​ Мои книги: “Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблаз