Как вернуть энергию во время страданий, стрессов, похудения...

Как вернуть энергию во время страданий, стрессов, похудения... Куда направить эту энергию. Ссылка на канал с аудиосказками читаю вечером своей доченьке, решила записывать то,что читаю,может кому-то пригодятся))