НЕ СРАВНИВАТЬ СЕБЯ С ДРУГИМИ
▲ Попробуйте сервис психотерапии Ясно ▼
со скидкой 20% по промокоду STELLA (ввести при регистрации)
🎧 Подкастная версия доступна на Патреоне:
В этом видео я рассуждаю на тему сравнивания с другими, которое ведет к понижению самооценке, плохому настроению и ощущение, что все вокруг молодцы, а я какая-то не такая.
О Г Л А В Л Е Н И Е
00:00 Начало
02:34 Сравнивание делает нас несчастными
06:51 Сравнивать себя не всегда плохо
10:56 Зависть - нормальное чувство
12:52 Почему я сравниванию себя с другими
14:19 Реклама
17:02 Соцсети - катализатор сравнивания
23:38 Навязанные обществом стандарты
26:55 Ищем проблемы в детстве
29:52 Почему сравнивать бессмысленно
40:33 Как перестать сравнивать cебя с другими
С С Ы Л К И И З В И Д Е О:
Парасоцинальные отношения
На сайте:
В подкастном приложении:
Почему оценки это плохо
На сайте:
Видео про токсичное отношение к себе
Книги
Откровенно. Автобиография //Андре Агасси
Open: An Autobiography //Andre Agassi
Брене Браун
Всё из-за меня (но это не так). Правда о перфекционизме, несовершенстве и силе уязвимости
I Thought It Was Just Me
Тонкое искусство пофигизма // Марк Мэнсон
The subtle art of not giving a guck
С М О Т Р И Т Е Е Щ Е
• Саморазвитие без фанатизма (плейлист) »
• Рассказываю про хорошие книги (плейлист) »
• Минимализм, эссенциализм и фокус на главном »
_________________________________________
▬ Прислать вопрос или тему для будущих видео:
_________________________________________
О Б О М Н Е
Привет, меня зовут Стелла Васильева и я занимаюсь блогингом более 10 лет. Мои другие блоги: подкасты “Давай Поговорим“ “Время Перемен“, солоподкаст на Патреоне, английский youtube-канал “Is it sustainable?“. Еще я создаю обучающие видео на такие темы как: блогинг (youtube / подкасты / письменные блоги) и продуктивность (программа Notion). Сейчас я живу в Калифорнии. До этого я жила на Бали (целых семь лет, там я вела блог Балиблоггер), а совсем до этого я жила и работала в Москве и в Питере.
М О И П Р О Е К Т Ы
✖ Мастерская -
✖ Is it sustainable? -
✖ Давай поговорим -
✖ Время перемен -
✖ Инстаграм -
✖ Вязальный инста -
✖ Телеграм-канал -
_________________________________________
♡ Присоединяйтесь к Патреону -
Рефлексивная рассылка -
Секретные влоги -
Подкаст для патронов - ://
_________________________________________
▬ Мои видеоуроки по NOTION:
по промокоду YOUTUBE скидка 10%
_________________________________________
▬ МАСТЕРСКАЯ БЛОГИНГА -
Курс по youtube -
Курс по подкастам -
Курс по письменным блогам -
Консультации -
_________________________________________
С К И Д К И
⚡️ 50$ скидка на уроки иностранных языков в Lingoda -
⚡️ 2 месяца бесплатное обучение на Skillshare -
⚡️ 32$ на бронирование Airbnb -
⚡️ Скидка на отели -
⚡️ 10% скидка на iHerb -
_________________________________________
#стеллавасильева #психология