Интимный фитнес. Домашняя тренировка для укрепления мышц тазового дна.
Пробная тренировка по интимному фитнесу G-fit👉
Есть вопросы? Смело задавай👉
Интимный фитнес. Домашняя тренировка для укрепления мышц тазового дна. Тренировка интимных мышц – основа женского здоровья. Представляю вам простой комплекс упражнений для женщин – имбилдинг, которые помогут вам в укреплении мышц тазового дна.
Интимная гимнастика станет для вас любимым занятием, особенно с эспандером G-fit. Вы задумываетесь о том, как укрепить мышцы тазового дна? Лучшее решение – тренировка интимных мышц. Упражнения Кегеля для женщин – это профилактика многих проблем с женским здоровьем, а также избавление от многих недугов.
Интимная гимнастика поможет вам не только в укреплении своего женского здоровья. Занимаясь интимным финтесом, вы получите новые, яркие, незабываемые сексуальные ощущения с вашим мужчиной!
0:00 - урок по работе с эспандером G-fit;
0:44 - упражнение “Лифт“;
3:11 - упражнения в положении “Кошка;
6:27 - упражнения лежа на спине;
8:29 - упражнения из положения “Полу мостик“;
10:24 - упражнения в положении “Бабочка“;
13:50 - колени подтянули к груди;
14:30 - завершающее упражнение “Лифт“.
________________________
Подписывайтесь на мои блоги в других социальных сетях:
Инстаграм
Фейсбук
Телеграм чат
________________________
Я, Татьяна Гордейчук - эксперт в системном женском развитии и оздоровлении, сертифицированный преподаватель йоги и имбилдинга, владелица Академии Интимного Фитнеса, филиала Международной Федерации Имбилдинга и студий йоги.
Практикующий тренер и организатор семинаров по йоге, женской йоге, интимному фитнесу и женских терапевтических туров по всему миру. Автор мини-книги “Как стать сексуальной за 15 минут в день с помощью простых упраженений“, автор множества статей в прессе на темы женского здоровья и сексуальности, йогатерапевт со стажем и остеопат.
Мое образование:
✅Институт Традиционных Систем Оздоровления (Москва),
✅Институт Восточных Методов Реабилитологии и Йогатерапии (Санкт-Петербург),
✅Международная Академия Сексологии (Москва),
Испанская Школа Эволюционной Остеопатии (Барселона)