Йога смеха Сочи
С чего начать свой путь к радости?
#йогасмехасочи
Регистрация на марафон радости бесплатно:
Чтобы жить и радоваться, во-первых нужно жить, а во-вторых радоваться! Но часто с радостью возникают трудности, и не получается проживать в ней каждый свой день. А ведь от того, насколько мы счастливы и радостны, зависит многое в жизни - здоровье, отношения, успех, финансовое благополучие.
Представьте, если все это начнет меняться в лучшую сторону, как только вы научитесь радоваться жизни каждый день?
Как начать путь к жизни в счастье и радости уже сейчас? На самом деле, нужно немного:
- Начните день с улыбки! Даже если не хочется, начните улыбаться. Со временем, вырабатывается привычка и вы начнете делать это не задумываясь.
- Начните смеяться каждый день по 10-15 минут. Так, ежедневно вы будете получать свою дозу эндорфинов и заметите, как ваше настроение всегда отличное.
- Добавьте активность в свою жизнь. Если у вас сидячая работа и мало времени, начните с 10-ти минутной разминки в перерывах, чтобы мышцы работали.
- Старайтесь в течение дня замечать больше хорошего и позитивного.
- Делитесь позитивом с другими людьми, и вы заметите, как меняется ваше окружение.
- Мечтайте, представляя, как ваши мечты сбываются! Это поднимает настроение и мотивацию, чтобы действовать.
йогасмехасочи
Эти небольшие шаги помогут вам начать менять свою жизнь к лучшему! А чтобы дать старт всем этим действиям, очень советую бесплатный Марафон радости и смеха. Мне он однажды очень помог и открыл глаза на то, как это просто — смеяться и радоваться.