углеводы, польза углеводов / как я похудела на 94 кг и обрела здоровье
Сегодня я хочу поговорить о пользе углеводов, об их основных функциях.
Об основных симптомах дефицита углеводов.
Курица карри с рисом
338 гр куриной грудки 371 ккал
604 гр лука и перца - 181 ккал
96 гр ананаса консервированного - 54 ккал
10 гр горчицы - 20 ккал
60 гр сметаны - 96 ккал
Специи: карри мадрас, листья кафрского лайма, соевый соус, сахзам, перец чили, чеснок.
Вода
Итого: 61 ккал/100гр
Моя порция:
Курица карри 280гр - 170 ккал
Рис отварной пропаренный 200 гр - 244 ккал
Кокосовое масло 5 гр - 45 ккал
ИТОГО: 459 ккал
Введите мой промокод ZVH106 в своей корзине iherb и получите скидку
кокосовое масло
_______________________________
Здравствуйте, дорогие друзья!
Меня зовут Ирина.
Здесь я буду рассказывать о том, как после 50 лет я похудела на 94 кг (со 171 кг до 77 кг), укрепила здоровье и улучшила внешность)
________________________________
ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ :