углеводы, польза углеводов / как я похудела на 94 кг и обрела здоровье

Сегодня я хочу поговорить о пользе углеводов, об их основных функциях. Об основных симптомах дефицита углеводов. Курица карри с рисом 338 гр куриной грудки 371 ккал 604 гр лука и перца - 181 ккал 96 гр ананаса консервированного - 54 ккал 10 гр горчицы - 20 ккал 60 гр сметаны - 96 ккал Специи: карри мадрас, листья кафрского лайма, соевый соус, сахзам, перец чили, чеснок. Вода Итого: 61 ккал/100гр Моя порция: Курица карри 280гр - 170 ккал Рис отварной пропаренный 200 гр - 244 ккал Кокосовое масло 5 гр - 45 ккал ИТОГО: 459 ккал Введите мой промокод ZVH106 в своей корзине iherb и получите скидку кокосовое масло _______________________________ Здравствуйте, дорогие друзья! Меня зовут Ирина. Здесь я буду рассказывать о том, как после 50 лет я похудела на 94 кг (со 171 кг до 77 кг), укрепила здоровье и улучшила внешность) ________________________________ ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ :