Fit Ball Class Exercise De’Rain Studio

Bola berbentuk besar dan terbuat dari karet lateks ini biasanya digunakan untuk olahraga yoga dan pilates. Namun, gym ball juga bisa digunakan untuk olahraga sehari-hari di rumah, lho. Ada banyak manfaat yang bisa kamu peroleh dari berlatih dengan menggunakan bola keseimbangan ini antara lain: 1. Latihan untuk Meningkatkan Stamina 2. Latihan untuk Mengencangkan Otot 3. Latihan untuk Melenturkan Badan @derain_studio_official