Диабетику. Быстрый омлет, сытный, вкусный, с добавками. У меня с креветками
Омлет – беспроигрышный вариант в нашем питании.
Сегодня мы сделаем его не только красивым, но и вкусным.
При этом нашей работы, без учета выпекания, максимум пять минут!
Ингредиенты:
Яйцо – 300 грамм (6 или 7 штук);
Молоко – 300 грамм;
Сливочное масло – 100 грамм;
Креветки – 200 грамм;
Сыр – 50 грамм;
Соль – по вкусу
КБЖУ на сто грамм:
Белки – 11,7 грамма;
Жиры – 16,2 грамма;
Углеводы – 1,9 грамма
201,1 кКал
Приятного аппетита!
Книга от Мари Дениз! Рецепты Хлеба для диабетиков. С этими рецептами на вашем столе всегда будет Хлеб, который можно есть даже на ужин. Приобрести книгу можно по ссылке
Присоединяйтесь к Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта
Мой профиль в Вконтакте
Мой сайт Мари Дениз